Ego und wahres Ich erkennen: 5 bahnbrechende Unterschiede, die dein Leben für immer verändern

Hast du dich schon mal gefragt, warum du manchmal Dinge tust, die sich eigentlich nicht richtig anfühlen?

Warum du dich ständig mit anderen vergleichst, hart zu dir selbst bist oder immer das Gefühl hast, noch mehr leisten zu müssen?

Willkommen in der Welt deines Egos.

Aber keine Sorge!

Heute lernst du, wie du dein Ego und wahres Ich erkennen kannst.

Falco hat es schon in den 80ern besungen:

„Die ganze Welt dreht sich um mich, denn ich bin nur ein Egoist.“

Ein legendärer Song – aber mal ehrlich, wäre Falco wirklich nur seinem Ego gefolgt, hätte er nie die Tiefe und Reflexion in seine Musik gebracht, für die wir ihn lieben.

Hätte er sich mehr mit seiner inneren Stimme verbunden, hätte er sich vielleicht öfter gegen den Ego-Trip und für wahre Erfüllung entschieden.

Genau darum geht’s hier:

Wie du dein Ego und wahres Ich erkennen lernst, bevor dein innerer Falco dich auf den falschen Pfad schickt.

Mit einer Prise Humor, einer guten Dosis psychologischer Erkenntnisse und einer Extraportion Selbstliebe!

Let’s dive in…

Was ist das Ego und was ist das wahre Ich?

Wenn du den Unterschied zwischen Ego und wahrem Ich nicht kennst, läufst du Gefahr, dein Leben lang in einem mentalen Hamsterrad zu rennen…

…und wer will das schon?

Das Ego

ist wie dieser eine Typ, der auf jeder Party zu laut redet, weil er Angst hat, übersehen zu werden.

Es schreit ständig:

„Schau her! Du musst dich beweisen! Sei besser als die anderen!“

Es ist dein innerer Kritiker, der ständig nach Bestätigung sucht und glaubt, dass du erst dann wertvoll bist, wenn du leistest, perfekt bist!

Oder alles unter Kontrolle hast.

Das Ego lebt von Angst, Vergleichen und Unsicherheiten.

Dein wahres Ich

hingegen ist der entspannte Guru in einer Hängematte, der sanft lächelt und flüstert:

„Schatz, du bist genau richtig so, wie du bist. Du brauchst nichts zu beweisen.“

Es basiert auf Vertrauen, Selbstliebe und Authentizität.

Dein wahres Ich weiß, dass du bereits genug bist – ohne dich beweisen zu müssen.

Wie kannst du dein Ego und wahres Ich erkennen?

Das Ego ist wie dieser laute, unaufhörliche Part in dir, der immer einen Kommentar hat.

Es ist der innere Kritiker, der ständig nach Bestätigung sucht und dich mit seinen Sorgen um den Finger wickelt.

Aber wie erkennst du ihn, wenn er das Steuer übernimmt?

Hier sind ein paar typische „Ego-Symptome“:

1. Das Ego schreit, dein wahres Ich flüstert

Das Ego ist wie ein übermotivierter Drill Instructor:

„Reiß dich zusammen! Du bist nicht gut genug! Du musst mehr leisten!“

Es liebt Drama und Druck.

Dein wahres Ich?

Das ist die weise, alte Seele in dir, die sanft sagt:

„Atme. Du bist genug.“

Warum schreit das Ego?

Dein Ego ist eng mit deinem Überlebensinstinkt verknüpft.

In der Steinzeit hätte es uns geholfen, Gefahren zu erkennen und uns gegen wilde Tiere zu behaupten.

Heute hingegen schreit es oft aus unnötiger Angst vor sozialer Ablehnung oder Versagen.

➡ Sassy-Tipp: Wenn du merkst, dass dein innerer Kritiker wieder das Mikrofon übernimmt, atme tief durch und frage dich:

„Ist das wirklich wahr? Oder ist das nur mein Ego, das Drama schiebt?“

2. Das Ego vergleicht, dein wahres Ich inspiriert

Du scrollst durch Instagram und siehst deine Freundin im Bali-Retreat.

Dein Ego zischt:

„Warum hat sie das und ich nicht?!“

Dein wahres Ich hingegen denkt sich:

„Cool, vielleicht kann ich mir das auch irgendwann ermöglichen.“

Warum vergleicht das Ego?

Der soziale Vergleich ist ein natürlicher Mechanismus des Gehirns, der uns Orientierung geben soll.

Doch wenn er zum Dauerthema wird, verursacht er Frust und Selbstzweifel.

➡ Sassy-Tipp: Immer wenn du dich mit anderen vergleichst, stell dir diese Frage:

„Vergleiche ich mich gerade aus Neid oder zur Inspiration?“

Falls Neid im Spiel ist – tief durchatmen, Fokus auf deine eigenen Fortschritte lenken!

3. Das Ego sucht Kontrolle, dein wahres Ich lebt Vertrauen

Das Ego will alles planen, absichern, durchdenken.

Dein wahres Ich?

Es akzeptiert, dass das Leben sich entfaltet, wie es soll.

Warum sucht das Ego Kontrolle?

Menschen mit einem hohen Bedürfnis nach Kontrolle haben oft Angst vor Unsicherheit.

Doch genau diese Unsicherheit gehört zum Leben dazu!

➡ Sassy-Tipp: Probiere mal die „Was-wäre-wenn“-Technik:

Statt „Was, wenn es schiefgeht?“ frag dich: „Was, wenn es großartig wird?“

4. Das Ego nimmt es persönlich, dein wahres Ich bleibt gelassen

Kritik trifft das Ego wie ein Schlag ins Gesicht.

Dein wahres Ich hingegen denkt sich:

„Vielleicht steckt da ja was Wertvolles drin.“

Warum nimmt das Ego alles persönlich?

Das Ego ist unser Schutzmechanismus, der uns vor Verletzungen bewahren will.

Aber manchmal ist es ein bisschen überempfindlich.

➡ Sassy-Tipp: Bevor du auf Kritik emotional reagierst, atme tief durch und frage dich:

„Ist das eine Chance zu wachsen?“

5. Das Ego lebt in Angst, dein wahres Ich in der Liebe

Das Ego sagt:

„Was, wenn du scheiterst?“

Dein wahres Ich sagt:

„Was, wenn du fliegst?“

Warum lebt das Ego in Angst?

Entscheidungen, die auf Angst basieren, führen oft zu Stagnation.

Dein wahres Ich hingegen öffnet Türen.

➡ Sassy-Tipp: Stell dir eine einfache Frage:

„Treffe ich diese Entscheidung aus Angst oder aus Liebe?“

Dein wahres Ich wählt immer die Liebe.

Fazit: Dein Ego und wahres Ich erkennen mit Achtsamkeit

Hast du dich schon mal gefragt, warum du nach einer schmerzhaften Trennung immer wieder in alte Muster verfällst?

Dich unsicher fühlst?

Oder von deinem Ego gejagt wirst?

Du bist nicht allein.

Oft übernimmt unser Ego die Kontrolle und lässt uns in der Vergangenheit festhängen – anstatt voranzuschreiten und in unsere wahre Kraft zu kommen.

Was, wenn du lernen könntest, den Unterschied zwischen deinem Ego und deinem wahren Ich zu erkennen?

Stell dir vor, du könntest aus dem Karussell der Selbstzweifel aussteigen und bewusst handeln, anstatt immer nur auf deine Ängste zu reagieren.

In meinem „Heartbreak to Power Coaching“ zeige ich dir, wie du:

• Bewusst erkennst, wann dein Ego die Kontrolle übernimmt
• Dein wahres Ich aktiv in dein Leben integrierst
• Selbstbewusster wirst und in deine wahre Stärke findest

💛 Deine Challenge für heute:

Achte darauf, ob dein Ego oder dein wahres Ich spricht.

Wer hat gerade das Sagen in deinem Leben?

Setze heute den ersten Schritt in deine wahre Kraft!

Bereit für die Veränderung?

Hol dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch und finde heraus, wie du dein Ego hinter dir lassen und in deine volle Stärke kommen kannst!

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Dein nächster Schritt: Bist du bereit, das nächste Kapitel deines Lebens zu schreiben?

Hast du das Gefühl, dein Ego hält dich zurück?

Viele von uns kämpfen mit den gleichen Blockaden – aber die gute Nachricht ist:

Du kannst etwas dagegen tun!

Stell dir vor:

• Du erkennst die Muster, die dich festhalten, und löst sie auf.

• Du nimmst bewusst dein wahres Ich an, um ein Leben voller Selbstbewusstsein und Erfüllung zu führen.

Es ist möglich – und ich zeige dir, wie du es schaffst!

Gemeinsam finden wir heraus, wie du dein wahres Ich zum Strahlen bringst und deinem Ego den Platz zuweist, der ihm zusteht.

Nicht an der Spitze, sondern als nützlicher Begleiter.

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In diesem Gespräch schauen wir uns genau an, was dich blockiert und wie du deine wahre Stärke freisetzt.

Keine Verpflichtungen, nur Klarheit und erste Schritte in deine Transformation!

Dein wahres Ich wartet schon – und es ist an der Zeit, dass du es zum Leben erweckst.

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Bis bald!

xoxo

deine Vicy